불면증극복 썸네일형 리스트형 잠을 이루기 어려운 불면증. 여러분들도 너무 피곤해서 자려고 누웠는데 잠은 안 오고 이상하게 정신이 자꾸 맑아지려고 하는 느낌을 받아보신 적 있으신가요?? 저같은 경우는 너무 잠에 들지 않으니깐 짜증도 나고 화도 나고 그러다 결국 핸드폰을 보게 되어 밤을 새워버리는 일도 적잖이 있었습니다. 현대인이라면 모두다는 아니지만 불면증을 한 번씩 겪어본 경험이 있을 것입니다. 쉽게 잠을 이루지 못하고 잠자는 게 너무 힘들어지면 일상생활에도 영향을 끼쳐 정신도 몸도 많이 피폐해지는데요, 이러한 불면증을 극복하려면 어떠한 노력을 해야 할까요 ?? 불면증이란 불면증(不眠症)은 뜻풀이 그대로 잠을 잘 수 없는 증상인데 정상적인 잠을 자지 못하고 하루 종일 뜬 눈으로 지내거나 잠을 자더라도 그 시간이 매우 부족한 증상을 불면증이라고 합니다. 오.. 더보기 이전 1 다음
