술을 마시면 왜 기억을 잃을까?

 

비 오는 날만 되면 왜 그렇게

파전과 막걸리가 먹고 싶을까요???

장마철이라서 큰일이네요 ..^^

 

요새는 비 오는 날에

삼겹살에 소주도 많이 먹는다고 하는데

어느 쪽이든 술이 빠지지 않네요. 

 

음주를 좋아하는 사람으로서

1주일에 한 번 이상은

남편과 친구들과 꼭 한잔씩 하는데

많이 마시는 날은 기억이 안 날 때도 있어서

정말 곤란했던 적이 한두 번이 아니었는데요.ㅠㅠ

 

기분 좋게 마시는 술이 

기억을 잃게 해 버려서 뇌가 괜찮을까 

그런 걱정이 되기 시작했어요

 

그래서 왜 술을 마시면 기억을 잃는지

뇌에는 어떤 영향을 미치는지 알아보았습니다.

 

 

▶ 블랙아웃 현상 ◀

 

 

흔히들 필름이 끊긴다고 얘기하며

과음으로 인한 기억 상실 현상을 

블랙아웃이라고 합니다.

이 상태가 되면

자신이 무슨 행동을 하는지 인지할 수 없어

각종 범죄가 발생할 수 있고 

자기 행동에 대한 기억이 없어

불안감을 증폭시킬 수 있다고 합니다.

 

블랙아웃 현상이 지속되면

전두엽의 기능이 현저히 떨어져

판단 및 충동 조절 능력이 떨어지고

기억력이 감퇴 되며

심할 경우 알코올성 치매나

여러 가지 뇌 질환으로

이어질 수 있다고 하네요.

 

술은 간도 손상 시키기 때문에 

간이 손상되면 술을 마실 때

더 많은 알코올을뇌에 도달하도록 하여

블랙 아웃을 가속할 수 있다고 합니다.

또한 술에 들어있는

아세트알데하이드와 같은 성분이

뇌의 여러 신경세포에 독성을 유발하여

뇌세포를 파괴하고

뇌의 이랑(주름에서 튀어나온 부분)이

평평하게 펴지면서

뇌실(뇌 안의 빈 공간)이 넓어져

인지 능력이 저하 된다고 합니다.

 

잦은 블랙아웃 현상은

치매로 이어질 수 있어

이런 현상이 자주 나타나면

술을 멀리해야 할 필요가 있습니다.

 

 

▶ 알코올성 치매 ◀

 

 

알코올성 치매는 말 그대로

잦은 알코올 섭취로

뇌기능이 저하돼 발생하는 치매라고 합니다.

이 치매는 알코올이 전두엽을 파괴해

폭력적인 특성을 보인다고 합니다. 

전두엽이 파괴되면

충동을 조절하는 능력이 약해지고

그로 인해 행동이 폭력적으로 변한다고 하는데요.

 

술을 좋아하고 자주 마시는 분들이라면

비교적 젊은 나이더라도 걸릴 수 있고

만약 걸려서 치료를 생각하고 있다면 

치료가 생각보다 쉽지 않다고 하네요 .

한 번 파괴된 뇌세포를 복구하기가 어려워

제한적인 치료만 가능하다고 합니다.

 

 

▶ 블랙아웃 예방법 ◀

 

 

블랙 아웃의 가장 좋은 예방법은 

술을 아예 입에도 대지 않는 것이라고 합니다. 

 

만약 어쩔 수 없이 먹어야 한다면  

마시는 속도를 평소보다 더 줄여

천천히 마시는 것이

조금이나마 도움이 된다고 합니다.

그리고 술을 마시고 난 뒤

뇌세포와 간이 회복할 수 있도록

72시간 정도 금주를 하는 것이 좋다고 합니다.

 

그리고 술이 늘었다고

생각하시는 분들 있으신가요??

알아보니 주량이 늘어난 것이 더 잘 마시게 됐다가 아닌

대사 과정에서 뇌가 알코올에 적응했을 뿐

늘어난 게 아니라고 하네요.

오히려 많은 알코올 섭취로 인해

더 많은 뇌세포가 파괴된다고 합니다.

 

정말 무섭네요..

 

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요새 혼술 하시는 분들 많이 있으시잖아요??

혼술 하셔도 적당한 양과

급하지 않게 천천히 드시길 바랄게요.

건강한 삶을 위해 적당한 음주를 즐기시길 바랍니다.

 

 

 

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