처피의 일상

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• 걸을 때마다 발바닥 통증이 있어요. 족저근막염인가요? 자주는 아니지만 가끔 뒤꿈치에 전기가 오듯 찌릿찌릿한 느낌을 받을 때가 있어 족저근막염을 의심한 적이 있었습니다. 다행히 일시적인 통증이었지만요. 생각보다 제 주변에 족저근막염에 걸린 분들이 있어서 고생을 많이 하시고 치료도 받은 적이 있다고 해 놀랐던 기억이 있습니다. 그래서 족저근막염이 무엇인지 왜 걸리게 되는지 알아보았습니다.    족저근막염이란 우리 발바닥에는 족저근막이라는 근육이 있는데 발의 아치를 유지하고 발에 전해지는 충격을 흡수, 체중이 실린 상태에서 발을 들어 올리는 데 도움을 주어 발의 중요한 역할을 하는 근육이라고 합니다. 이 족저근막에 반복적인 미세 손상을 입게 되면 근막을 구성하는 콜라겐 변성이 유발되어 염증이 발생하는데 이를 족저근막염이라고 합니다.   족저근막염 발생 이유 구조.. 더보기
• 잠을 이루기 어려운 불면증. 여러분들도 너무 피곤해서 자려고 누웠는데 잠은 안 오고 이상하게 정신이 자꾸 맑아지려고 하는 느낌을 받아보신 적 있으신가요?? 저같은 경우는 너무 잠에 들지 않으니깐 짜증도 나고 화도 나고 그러다 결국 핸드폰을 보게 되어 밤을 새워버리는 일도 적잖이 있었습니다. 현대인이라면 모두다는 아니지만 불면증을 한 번씩 겪어본 경험이 있을 것입니다. 쉽게 잠을 이루지 못하고 잠자는 게 너무 힘들어지면 일상생활에도 영향을 끼쳐 정신도 몸도 많이 피폐해지는데요, 이러한 불면증을 극복하려면 어떠한 노력을 해야 할까요 ??    불면증이란 불면증(不眠症)은 뜻풀이 그대로 잠을 잘 수 없는 증상인데 정상적인 잠을 자지 못하고 하루 종일 뜬 눈으로 지내거나 잠을 자더라도 그 시간이 매우 부족한 증상을 불면증이라고 합니다. 오.. 더보기
• 심장 두근거림, 부정맥 일 수 있다?! 흔히 좋아하는 사람, 동물, 물건 등을 볼 때, 무섭거나 놀라거나 기쁠 때, 행복할 때, 가슴이 많이 두근거리잖아요?? 그런데 이런 두근거림이 일시적이지 않고 이유 없이 계속되거나 아무 때나 나타난다면 다른 것이 원인일 수도 있다고 합니다. 바로 부정맥일 수도 있다고 하는데요, 부정맥에 대해 간단하게 알아보았습니다.  부정맥이란 부정맥은 고르지 않은 맥박이라는 뜻으로, 심장 박동의 전기 신호 형성과 전달에 관련된 모든 질환을 통칭하는 뜻이라고 합니다. 우리의 심장은 수축과 이완으로 혈액 박출 활동이 이루어지는데, 심장의 수축은 심장근육 세포에 전기 자극이 전달되어야 일어난다고 합니다. 이러한 전기 자극이 정상적인 경우는 심장박동수(맥박)가 분당 60~100회 정도 뛰며, 운동의 정도에 따라 맥박이 빨라지.. 더보기
• 서서히 움직일 수 없는 내 몸, 루게릭병 제가 생각하는 가장 무섭고 두려운 질병 중 하나가 바로 루게릭병입니다. 회복조차 되지 않고 점점 내 모든 근육이 마비되어 끝내 생을 마감하게 되는 무서운 병이라고 생각하는데요. 매년 인구 10만명 중 1~2명 정도가 걸린다고 하고, 4~6명은 이미 루게릭병을 가지고 있는 희소 질환이지만, 혹시나 내가 만약 나이가 들어 루게릭병에 걸리면 어떻게 해야 하나라는 생각을 몇 번 해봤을 정도로 공포감을 가지고 있습니다.  이런 루게릭병은 왜 발병하게 되는 걸까요???   루게릭병이란 루게릭병은 일명 근위축성측삭경화증이라고 하며, 1930년 미국의 유명한 야구 선수 루 게릭의 이름을 따 온 것이라고 합니다. 그는 야구 선수 시절 철마라는 별명이 있을 정도로 건강하고 힘이 넘치는 선수였는데, 이 병에 걸려 서서히 몸.. 더보기